Jaki jest Twój język miłości? 💖 5 języków miłości wg Gary’ego Chapmana

Gary Chapman w swojej bestsellerowej książce wyróżnił 5 języków miłości – sposobów, w jakie okazujemy i odbieramy uczucia. Zrozumienie ich może całkowicie odmienić Twoje relacje, bo pozwala lepiej komunikować potrzeby i uniknąć wielu nieporozumień.

Dlaczego znajomość języka miłości jest tak ważna?

Każdy człowiek chce być akceptowany, doceniony, zrozumiany, zauważony i uszanowany.
Gdy tego nie otrzymuje, często zaczyna reagować w sposób, który może wydawać się „trudny” – kłócić się, wycofywać albo desperacko walczyć o uwagę. Znajomość swojego języka miłości (i języka partnera) pozwala tego uniknąć.

5 języków miłości i jak je komunikować

1. Dotyk fizyczny

Na czym polega: To język poza werbalny – przytulanie, całowanie, trzymanie za ręce, bliskość fizyczna, czułość i intymność.
Jak go okazywać: Gesty czułości w codziennych sytuacjach – krótki uścisk na przywitanie, muśnięcie dłoni w rozmowie, objęcie podczas filmu.

2. Słowa uznania

Na czym polega: Wyrażanie uczuć poprzez słowa – komplementy, podziękowania, docenianie, wyrażanie dumy i uznania.
Jak go okazywać: Mów i pisz – SMS z miłym słowem, karteczka w torebce, szczere „jestem z Ciebie dumna/dumny”.

3. Wspólny czas

Na czym polega: Nierozproszona uwaga i bycie „tu i teraz” z drugą osobą.
Jak go okazywać: Umawiaj się na randki, spacery, wspólne posiłki, podróże. Odłóż telefon, by w pełni skupić się na rozmowie.

4. Pomocne czyny

Na czym polega: Okazywanie miłości poprzez działanie i realną pomoc.
Jak go okazywać: Zaoferuj wsparcie w codziennych obowiązkach – zrobienie zakupów, naprawienie czegoś, przygotowanie śniadania do łóżka.

5. Prezenty

Na czym polega: Fizyczne symbole pamięci i miłości. Nie muszą być drogie – liczy się gest.
Jak go okazywać: Małe upominki, kwiaty bez okazji, ulubiona kawa po drodze z pracy.

Jak odkryć swój język miłości?

Zadaj sobie pytania:

Co najbardziej sprawia, że czuję się kochana/kochany?
Czego mi brakuje, gdy czuję się niedoceniona/niedoceniony?
Jak najczęściej okazuję miłość innym?

Znajomość swojego języka miłości to klucz do głębszych, zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji. Warto też nauczyć się „czytać” język partnera – czasem to, co Tobie wydaje się drobnostką, dla niego może znaczyć wszystko.

💬 A Ty? Jaki jest Twój język miłości? I czy wiesz, jakim językiem mówi Twój partner?

Pozdrawiam!
Malvina