Narcyz NIE definiuje Twojej wartości – nie daj się zmanipulować

Narcyz musi być wyżej – Twoim kosztem

Narcyz często próbuje budować swoją wartość, umniejszając innych. Jego dominacja ma działać jak parasol – ma przykryć Twoje światło, by nie zagroziło jego kruchemu ego.

Gdybyś słuchała wszystkiego, co narcyz mówi Tobie i o Tobie, i jeszcze brała to do siebie, miałabyś – mówiąc delikatnie – tragiczny obraz samej siebie.

Narcyz może:

kłamać, poniżać i publicznie Cię oczerniać,
deptać Twoją godność bez żadnych granic,
ranić wielokrotnie, bez refleksji, empatii i wyrzutów sumienia,
przedstawiać siebie jako ofiarę, a Ciebie jako winowajcę,
szukać sprzymierzeńców, którzy uwierzą w jego wersję rzeczywistości.

Wszystko to robi, aby zmniejszyć Twoją wartość, jednocześnie nadymając swoje ego. Często tak bardzo przekracza granice, że aż trudno w to uwierzyć.

Nie bierz tego do siebie

Jeśli spotkała Cię taka sytuacja – lub nadal jej doświadczasz – postaraj się zatrzymać i odetchnąć. Poznanie mechanizmów narcyzmu pomoże Ci zobaczyć, że takie zachowania to alarmujące sygnały, które powinny skłonić Cię do zmiany kierunku.

To, co mówi lub robi narcyz, nie jest prawdą o Tobie – nawet jeśli czasem dotyka czegoś realnego (np. Twoich błędów), robi to nie po to, by pomóc Ci wzrastać, lecz by Cię zranić.

Narcyz nie jest Twoim lustrem

Twoją wartość może pomóc określić:

Twoje Wyższe Ja – ta część Ciebie, która jest pełna miłości, świadomości i mądrości,
osoba, której ufasz i która ma dobre intencje,
profesjonalista – terapeuta, psycholog, mentor, coach.

Ale nigdy narcyz. On / ona nie ma do tego ani prawa, ani zdolności. Nie pozwól, aby ktoś, kto sam nie zna swojej wartości, próbował ocenić Twoją.

Kompaktowy ebook o manipulacjach — prosty, klarowny i praktyczny. 60 najczęściej stosowanych taktyk oraz sposoby, jak je rozpoznawać, nazywać i nie dać się wciągnąć w gry. Napisany z myślą o osobach, które chcą odzyskać spokój, jasność i pewność siebie. Chcę, aby był dostępny cenowo dla każdego — także dla tych, którzy po trudnych relacjach dopiero zaczynają odbudowywać siebie, swoje granice i poczucie bezpieczeństwa. Dostępny tutaj: https://buymeacoffee.com/malvinadunder/extras

Teksty o narcyzmie nie są często neutralne, to nie aromaterapia.
Część osób, które stosują tego typu manipulacje, może poczuć zagrożenie czytaniem o taktykach, które wychodzą na światło dzienne.
Psychologia pozostaje neutralna i kieruje się swoimi zasadami. Jednak, gdyby tutaj było napisane:
„Dynamika relacji narcystycznej sprzyja występowaniu dysregulacji emocjonalnej o podłożu intrapersonalnym i interakcyjnym, co wtórnie prowadzi do chronicznej deprywacji potrzeb afiliacyjnych, koregulacyjnych i autonomicznych, utrwalając dezadaptacyjne schematy funkcjonowania”…to mało kto się zainteresuje.
A jeśli jest napisane:
„narcyz rozbraja, łamie Twoje granice, robi z Ciebie winowajcę, a potem oczekuje wdzięczności.” — to osoba w takiej relacji powie:
„O Boże, w końcu ktoś opisał mój świat.”
Psychoedukacja musi być zrozumiała.
To nie jest praca doktorska — to ludzki język.
Na tę stronę często trafiają osoby otwarte, ciekawe świata, empatyczne i właśnie te najbardziej potrzebują tej wiedzy.

Znajdziesz w tej kategorii “narcyzm” ważne informacje na temat zachowań narcystycznych i manipulacjach. Każdy człowiek ma ego i każdy może się negatywnie zachować, dlatego trzeba patrzeć całościowo, a NIE wybierać pojedyncze zdania z kontekstu. Aby lepiej poznać i zrozumieć narcyzm, czym jest i nie jest, zajrzyj do innych artykułów.