Leniwiec reprezentuje cierpliwość, uważność i moc spowolnienia. Znany jest ze swoich powolnych ruchów i spokojnej natury, ucieleśnia introspekcję oraz życie we własnym tempie.

Jeśli trafisz na swojej drodze na leniwca, oznacza to przede wszystkim, by zwolnić tempo.

Żyjemy w kulturze pośpiechu, wszystko ma być gotowe na wczoraj, wynagradzana jest błyskawiczność, konkurowanie, wyprzedzanie. Mamy wiele złych przekonań na temat odpoczynku i spokoju. Jak jest u Ciebie? Czy czujesz, że musisz stale coś robić, inaczej jesteś nieproduktywna? Czy w domu, gdy usiądziesz na chwilę i ktoś przychodzi, to szybko rzucasz się do robienia czegoś, jakby odpoczywanie było czymś złym i wstydliwym? Czy w Twoim rodzinnym domu obrażało się inne osoby od “leniwych” i teraz kojarzy Ci się to z odpoczynkiem? Osądzasz siebie i nazywasz leniwą, gdy nie masz siły na coś? Obarczasz się wyrzutami sumienia, gdy zwolnisz tempo?

Prawda jest taka, że jesteśmy ludźmi, a nie robotami i musimy czasem wypocząć, aby potem ruszyć do przodu w większą siłą. Jeśli tego nie robimy przez długi czas, to zdrowie nas do tego zmusi, a do tego lepiej nie dopuszczać.

Jesteś “leniwa” czy sparaliżowana ze strachu problemami? Two dwie różne kwestie. Jeśli Ci się czegoś nie chce, to dlaczego? Wykonujesz pracę której nie lubisz? Jesteś w nieodpowiednim miejscu? Nie szanujesz wystarczająco siebie, aby Twoja praca była twoją wizytówką? To czas autorefleksji, postaraj się odpowiedzieć na pytania, które z tobą rezonują. Nie wszystkie dotyczą Ciebie, sam/a będziesz wiedzieć które.

Ważne, aby odpocząć fizycznie i psychicznie. 

Czas na “nic nie robienie” jest bardzo ważny, ponieważ wtedy dajesz sobie miejsce na kreatywność.

Wielu mężczyzn bardzo ceni sobie swój czas “w jaskinii”, a kobiety “na łące”, co jest dla nas relaksujące i regenerujące, jak mówi ekspertka od relacji damsko-męskich i zrozumienia siebie Alison Armstrong.

To również przesłanie, że ważniejsze są detale, szczegóły i celowe działanie, bardziej niż szybkie wykonanie. 

Jeśli masz ochotę, wyjdź do natury i drzew. Leniwce zawsze się ich trzymają 🙂

Ćwicz cierpliwość i uważność w działaniu.

Poznaj siebie, kiedy masz siłę, kiedy ją tracisz, co cię wzmacnia, a co drenuje – aby lepiej oszczędzać energię i lepiej nią zarządzać.

Dzięki temu unikniesz potknięć, błędów, wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, chaosu i gonitwy myśli, itd.

Postaraj się zachować spokój w każdej sytuacji, jaką teraz spotykasz. Twój spokój wewnętrzny jest ważniejszy niż cokolwiek innego.

Nie działaj pod presją, ani w panice. Nie wymuszaj wyników, ponieważ to nie jest ten czas.

Zwierzę Mocy Leniwiec przypomina, że wszystko się rozwija tak, jak powinno i cierpliwość często prowadzi do lepszych wyników.

Ale to jeszcze nie koniec…

 Jeśli chcesz ebooki, grafiki, karty pdf, czy wesprzeć Zwierzęta Mocy kliknij tutaj: https://buymeacoffee.com/malvinadunder  oraz https://buymeacoffee.com/malvinadunder/extras .

---

Podróż w głąb siebie…

Medytacja z Leniwcem — Sztuka Bycia Tu i Teraz

Wyobraź sobie ciepły, zielony las tropikalny…
Wilgotne powietrze pachnie życiem, a promienie słońca przeciskają się przez liście drzew.

Wśród gałęzi — powoli, niemal niezauważalnie — porusza się on.
Leniwiec.

Zatrzymujesz się i patrzysz…
Każdy jego ruch jest spokojny, świadomy, bez pośpiechu.
Nie spieszy się — nie musi.

W tej chwili czujesz, jakby czas zwolnił.
Twój oddech staje się głębszy.
Serce bije spokojniej.

Leniwiec pokazuje Ci, że nie musisz ciągle gonić.
Nie musisz wszystkiego robić szybciej, więcej, mocniej.
To, co ważne, wydarza się w ciszy i w uważności.

Zatrzymaj się razem z nim…
Poczuj swoje ciało, swój oddech, swoją obecność.

Zadaj sobie pytania:
— Czy daję sobie prawo do zwolnienia?
— Czy pozwalam sobie odpocząć bez poczucia winy?
— Czy potrafię zauważać piękno w prostych, codziennych chwilach?

Leniwiec patrzy na Ciebie spokojnym wzrokiem…
Jakby chciał Ci powiedzieć:
„Nie wszystko, co wartościowe, wymaga pośpiechu.
Życie jest tutaj — właśnie teraz.”

Oddychaj…
Zostań z tym spokojem tak długo, jak chcesz.

Ebook i książka dostępna tutaj: KSIĘGARNIA  EMPIK  PWN i wielu innych.

---

Spotkajmy się na mediach społecznościowych
https://www.instagram.com/malvinadunder

Wszystkiego cudnego,
Malvina

Jeśli jesteś tutaj pierwszy raz… Zwierzęta Mocy lub Duchy Zwierząt, totemy wywodzą się ze starych kultur, np. Indiańskiej, w której znaki, synchronizacja ze światem i Wszechświatem oraz natura były szczególnie pielęgnowane. To fascynujące jak wielka mądrość płynie z natury oraz jak wiele można się od niej uczyć, oczywiście mając otwarte oczy i wiedząc, na co zwracać uwagę.
Podczas podróży poznawałam zwierzęta w różnych częściach Ziemi, osobiście podczas wolontariatów w sanktuariach lub na “przypadkowych” spotkaniach, często słuchałam wiele ciekawostek od przewodników oraz historii i mitów od tubylców, którymi muszę się z Tobą podzielić!
Każda wyprawa jest dla mnie interakcją, zbieraniem wiedzy i doświadczeń, którymi dzielę się tutaj i na moich mediach społecznościowych tysiącami zdjęć i filmów.
To wciągający świat symboliki fauny. Mam nadzieję, że odkryjesz tutaj cenne drogowskazy życiowe, które pomogą Ci lepiej nawigować na tym świecie…