Narcyz obiecał Ci coś, ale nie dotrzymał słowa? Złożył obietnice bez pokrycia? Zapłaciłaś za produkt lub usługę, która okazała się zupełnie nie działać? Miałaś obiecaną najwyższą jakość, luksus i ekskluzywność, a dostałaś jedynie bubel? Kupiłaś marzenie, które pozostało jedynie marzeniem?
Jeśli zdecydujesz się zareagować i zwrócić uwagę na problem, możesz natrafić na toksyczną manipulację. Narcyz będzie starał się zakrzyczeć Cię, odwrócić kota ogonem, zrzucić winę na Ciebie, a nawet upokorzyć publicznie. Może pojawić się pogarda, porównania, groźby i inne formy manipulacji, byś poczuła się winna i zamknęła temat.
Jak narcyz stosuje manipulację?
Narcyz uwielbia wykorzystywać takie taktyki, ponieważ daje mu to poczucie kontroli. Niestety, może to działać na osoby, które mają za sobą traumatyczne doświadczenia, są wrażliwe, kulturalne i przyjazne. Kiedy ktoś przestraszy się jego agresywnych reakcji i nie chce wchodzić w konflikt, często decyduje się „dać święty spokój” – to właśnie na to liczy narcyz.
Jak się bronić?
1. Zachowaj spokój – Nie daj się sprowokować. Narcyz chce wywołać w Tobie emocje, by nakarmić swoje ego. Pamiętaj, że wszystko, co mówisz, staje się paliwem dla jego manipulacji.
2. Poznaj swoje prawa – Zgłaszając sprawę do Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) lub korzystając z pomocy prawnika, masz prawo do odzyskania tego, co Ci się należy. Nie musisz tolerować oszustw.
3. Nie bój się działać – Narcyz będzie próbował Cię zastraszyć, byś nie podjęła żadnych działań. Warto pamiętać, że masz prawo domagać się zwrotu pieniędzy, jeśli zostały złamane warunki umowy. Skorzystaj z pomocy mediatora, radcy prawnego jeśli to konieczne.
4. Utrzymuj dystans i postępuj mądrze – Ważne jest, by nie angażować się w bezsensowne kłótnie z narcyzem. Zamiast tego, podejmuj mądre, racjonalne działania. Zgłoś sprawę odpowiednim służbom, poszukaj pomocy i nie pozwól się zastraszyć.
Dlaczego to się nie spodoba narcyzowi?
Zadbaj o siebie, swoje prawa i dobra, za które zapłaciłaś. Narcyz nie będzie zadowolony z tego, że mu się przeciwstawiasz, ale pamiętaj – nie robisz nic złego, dbając o swoje interesy. To, co robi narcyz, to jego sposób na wywołanie chaosu, ale Ty możesz skutecznie odzyskać kontrolę nad sytuacją.
Nie pozwól się zmanipulować, wykorzystaj swoje prawa, szukaj wsparcia, a przede wszystkim bądź konsekwentna w działaniu. Niezależnie od tego, jak narcyz będzie próbował Cię zdominować, najważniejsze jest, abyś nie traciła poczucia własnej wartości i nie pozwalała się wykorzystywać.
Kompaktowy ebook o manipulacjach — prosty, klarowny i praktyczny. 60 najczęściej stosowanych taktyk oraz sposoby, jak je rozpoznawać, nazywać i nie dać się wciągnąć w gry. Napisany z myślą o osobach, które chcą odzyskać spokój, jasność i pewność siebie. Chcę, aby był dostępny cenowo dla każdego — także dla tych, którzy po trudnych relacjach dopiero zaczynają odbudowywać siebie, swoje granice i poczucie bezpieczeństwa. Dostępny tutaj: https://buymeacoffee.com/malvinadunder/extras
Teksty o narcyzmie nie są często neutralne, to nie aromaterapia.
Część osób, które stosują tego typu manipulacje, może poczuć zagrożenie czytaniem o taktykach, które wychodzą na światło dzienne.
Psychologia pozostaje neutralna i kieruje się swoimi zasadami. Jednak, gdyby tutaj było napisane:
„Dynamika relacji narcystycznej sprzyja występowaniu dysregulacji emocjonalnej o podłożu intrapersonalnym i interakcyjnym, co wtórnie prowadzi do chronicznej deprywacji potrzeb afiliacyjnych, koregulacyjnych i autonomicznych, utrwalając dezadaptacyjne schematy funkcjonowania”…to mało kto się zainteresuje.
A jeśli jest napisane:
„narcyz rozbraja, łamie Twoje granice, robi z Ciebie winowajcę, a potem oczekuje wdzięczności.” — to osoba w takiej relacji powie:
„O Boże, w końcu ktoś opisał mój świat.”
Psychoedukacja musi być zrozumiała.
To nie jest praca doktorska — to ludzki język.
Na tę stronę często trafiają osoby otwarte, ciekawe świata, empatyczne i właśnie te najbardziej potrzebują tej wiedzy.
Znajdziesz w tej kategorii “narcyzm” ważne informacje na temat zachowań narcystycznych i manipulacjach. Każdy człowiek ma ego i każdy może się negatywnie zachować, dlatego trzeba patrzeć całościowo, a NIE wybierać pojedyncze zdania z kontekstu. Aby lepiej poznać i zrozumieć narcyzm, czym jest i nie jest, zajrzyj do innych artykułów.
Malvina Dunder 
Leave a comment