Kamienna Ściana w narcyzmie – co to jest „stonewalling” i jak sobie z tym radzić?

Narcystyczna manipulacja: Kamienna Ściana – co to jest „stonewalling”?

Stonewalling, czyli po polsku Kamienna Ściana, to technika manipulacyjna często stosowana przez osoby narcystyczne. Polega ona na zamknięciu komunikacji i ignorowaniu drugiej osoby, aby kontrolować ją i ukarać. Narcyz używa tej metody, by wywołać frustrację i emocjonalne zranienie, wstrzymując rozmowę, ucisza uczucia lub po prostu odmawia wszelkiej interakcji.

Kamienna Ściana w kontekście narcyzmu

Kamienna Ściana to bardzo charakterystyczna taktyka manipulacyjna, którą stosują m.in. osoby narcystyczne. Zamiast rozwiązywać konflikt lub prowadzić otwartą rozmowę, narcyz po prostu „zamiera” – nie odpowiada na próby komunikacji, ignoruje lub całkowicie unika kontaktu. Jego celem jest wywołanie frustracji i zranienie emocjonalne drugiej osoby poprzez uniemożliwienie wyjaśnienia sytuacji czy znalezienia kompromisu.

Choć manipulacja ta może wyglądać tak samo z zewnątrz, gdy stosują ją osoby narcystyczne i nienarcystyczne, to są inne są jej motywacje.

Kiedy „stonewalling” jest stosowane?

Chociaż taktyka Kamiennej Ściany może występować w różnych relacjach i w różnych kontekstach, to właśnie osoby narcystyczne często sięgają po nią, by osiągnąć kilka celów:

Kontrola: Narcyz chce mieć pełną kontrolę nad sytuacją, a blokada komunikacji daje mu poczucie władzy.
Ukarać drugą osobę: Kamienna Ściana jest formą ukarania drugiej osoby za to, że nie podporządkowuje się jego woli.
Wymuszenie uległości: Przez ignorowanie i odmowę rozmowy, narcyz chce zmusić drugą osobę do poczucia winy i uległości.

Kamienna Ściana a naturalna reakcja na konflikt

Choć stonewalling jest techniką manipulacyjną, warto wiedzieć, że nie tylko narcyzi stosują tę metodę. W sytuacjach konfliktowych, kiedy emocje są zbyt silne, wiele osób może wycofać się, ignorować lub unikać konfrontacji. W takich przypadkach nie oznacza to, że ktoś jest narcyzem, a raczej, że dana osoba nie potrafi poradzić sobie z silnymi emocjami lub preferuje unikanie głośnych kłótni.

Jednak Kamienna Ściana w wykonaniu narcyza ma na celu coś znacznie bardziej destrukcyjnego. To celowe działanie mające na celu zdominowanie drugiej osoby i zmuszenie jej do podporządkowania się. Narcyz nie widzi potrzeby rozwiązywania konfliktu w zdrowy sposób – zamiast tego stosuje manipulację, by kontrolować sytuację.

Jak reagować na „stonewalling”?

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której narcyz stosuje Kamienną Ścianę, najlepiej jest nie prosić o uwagę, ponieważ właśnie tego chce osoba toksyczna. Ignorowanie jej manipulacji i trzymanie się zdrowych granic jest kluczem do ochrony swojego zdrowia emocjonalnego. Zamiast walczyć o uwagę narcyza, warto skupić się na sobie i szukać sposobów na odzyskanie równowagi.

Jeśli czujesz, że sytuacja staje się zbyt trudna do zniesienia, poszukaj profesjonalnego wsparcia. Psychoterapia może pomóc Ci lepiej zrozumieć mechanizmy manipulacji, a także nauczyć się, jak radzić sobie w takich trudnych relacjach.

Kompaktowy ebook o manipulacjach — prosty, klarowny i praktyczny. 60 najczęściej stosowanych taktyk oraz sposoby, jak je rozpoznawać, nazywać i nie dać się wciągnąć w gry. Napisany z myślą o osobach, które chcą odzyskać spokój, jasność i pewność siebie. Chcę, aby był dostępny cenowo dla każdego — także dla tych, którzy po trudnych relacjach dopiero zaczynają odbudowywać siebie, swoje granice i poczucie bezpieczeństwa. Dostępny tutaj: https://buymeacoffee.com/malvinadunder/extras

Teksty o narcyzmie nie są często neutralne, to nie aromaterapia.
Część osób, które stosują tego typu manipulacje, może poczuć zagrożenie czytaniem o taktykach, które wychodzą na światło dzienne.
Psychologia pozostaje neutralna i kieruje się swoimi zasadami. Jednak, gdyby tutaj było napisane:
„Dynamika relacji narcystycznej sprzyja występowaniu dysregulacji emocjonalnej o podłożu intrapersonalnym i interakcyjnym, co wtórnie prowadzi do chronicznej deprywacji potrzeb afiliacyjnych, koregulacyjnych i autonomicznych, utrwalając dezadaptacyjne schematy funkcjonowania”…to mało kto się zainteresuje.
A jeśli jest napisane:
„narcyz rozbraja, łamie Twoje granice, robi z Ciebie winowajcę, a potem oczekuje wdzięczności.” — to osoba w takiej relacji powie:
„O Boże, w końcu ktoś opisał mój świat.”
Psychoedukacja musi być zrozumiała.
To nie jest praca doktorska — to ludzki język.
Na tę stronę często trafiają osoby otwarte, ciekawe świata, empatyczne i właśnie te najbardziej potrzebują tej wiedzy.

Znajdziesz w tej kategorii “narcyzm” ważne informacje na temat zachowań narcystycznych i manipulacjach. Każdy człowiek ma ego i każdy może się negatywnie zachować, dlatego trzeba patrzeć całościowo, a NIE wybierać pojedyncze zdania z kontekstu. Aby lepiej poznać i zrozumieć narcyzm, czym jest i nie jest, zajrzyj do innych artykułów.