Kluczowe słowo w zrozumieniu narcyzmu i toksycznych zachowań.
Czym różni się empatia emocjonalna od kognitywnej?
W relacjach z osobami narcystycznymi zrozumienie tej różnicy jest absolutnie kluczowe. Wiele osób myśli:
„Przecież on/ona się wzrusza, przeprasza, reaguje emocjonalnie – to chyba ma empatię?”
Ale uwaga: odczuwanie emocji a empatia to nie to samo.
- Empatia emocjonalna – to zdolność prawdziwego odczuwania stanów psychicznych innych osób, czyli współodczuwania, przejęcia się losem drugiego człowieka.
- Empatia kognitywna (poznawcza) – to rozumienie intelektualne, jak ktoś się czuje, bez prawdziwego współodczuwania. Można ją „wyuczyć” – i właśnie tym często posługują się narcyzi.
Narcyz i empatia – iluzja troski
Osoba narcystyczna może sprawiać wrażenie empatycznej. Może płakać, przepraszać, mówić piękne słowa. Ale:
- Nie czuje prawdziwego żalu.
- Nie współodczuwa Twojego bólu.
- Działa tylko wtedy, gdy jej się to opłaca.
To wszystko może być częścią wyrachowanej strategii: „jeśli teraz przeproszę, zyskam z powrotem kontrolę”.
Przykład narcystycznych przeprosin?
„Przepraszam, że zniszczyłam Twój pokój… Ale zrobiłam to, bo mnie sprowokowałeś.”
Albo:
„Przepraszam… (łzy, błagania, teatr)… ale po chwili znowu robi dokładnie to samo.”
Brzmi znajomo?
Narcyz nie uczy się z doświadczeń, tylko z obserwacji
Narcyzi nie czują, że krzywdzą innych.
Mogą znać słowa, mimikę, gesty – ale to tylko powielone wzorce zachowań.
Jeśli przepraszają – to dla efektu. Jeśli płaczą – to dla wpływu.
To nie jest prawdziwa skrucha, a symulacja emocji, która ma spełnić ich cel.
Czułość a manipulacja – jak to rozpoznać?
Osoba empatyczna, nawet po kłótni, zauważa emocje drugiej strony. Czuje je. Jest jej przykro.
Narcyz – może zauważyć, że coś zrobił nie tak, ale nie czuje żalu. Może wręcz się wściec, że to Ty masz czelność czuć się zraniona.
Dlaczego ta wiedza jest ważna?
Bo wielu z nas dało się oszukać.
Bo iluzja empatii to jedno z najpotężniejszych narzędzi manipulacji narcyza.
Bo jeśli raz poczujesz różnicę między empatią emocjonalną a kognitywną – już nigdy nie dasz się nabrać.
Kompaktowy ebook o manipulacjach — prosty, klarowny i praktyczny. 60 najczęściej stosowanych taktyk oraz sposoby, jak je rozpoznawać, nazywać i nie dać się wciągnąć w gry. Napisany z myślą o osobach, które chcą odzyskać spokój, jasność i pewność siebie. Chcę, aby był dostępny cenowo dla każdego — także dla tych, którzy po trudnych relacjach dopiero zaczynają odbudowywać siebie, swoje granice i poczucie bezpieczeństwa. Dostępny tutaj: https://buymeacoffee.com/malvinadunder/extras
Teksty o narcyzmie nie są często neutralne, to nie aromaterapia.
Część osób, które stosują tego typu manipulacje, może poczuć zagrożenie czytaniem o taktykach, które wychodzą na światło dzienne.
Psychologia pozostaje neutralna i kieruje się swoimi zasadami. Jednak, gdyby tutaj było napisane:
„Dynamika relacji narcystycznej sprzyja występowaniu dysregulacji emocjonalnej o podłożu intrapersonalnym i interakcyjnym, co wtórnie prowadzi do chronicznej deprywacji potrzeb afiliacyjnych, koregulacyjnych i autonomicznych, utrwalając dezadaptacyjne schematy funkcjonowania”…to mało kto się zainteresuje.
A jeśli jest napisane:
„narcyz rozbraja, łamie Twoje granice, robi z Ciebie winowajcę, a potem oczekuje wdzięczności.” — to osoba w takiej relacji powie:
„O Boże, w końcu ktoś opisał mój świat.”
Psychoedukacja musi być zrozumiała.
To nie jest praca doktorska — to ludzki język.
Na tę stronę często trafiają osoby otwarte, ciekawe świata, empatyczne i właśnie te najbardziej potrzebują tej wiedzy.
Znajdziesz w tej kategorii “narcyzm” ważne informacje na temat zachowań narcystycznych i manipulacjach. Każdy człowiek ma ego i każdy może się negatywnie zachować, dlatego trzeba patrzeć całościowo, a NIE wybierać pojedyncze zdania z kontekstu. Aby lepiej poznać i zrozumieć narcyzm, czym jest i nie jest, zajrzyj do innych artykułów.
Malvina Dunder 
Leave a comment