Malvina Dunder

Odrzucenie jest okropne, nawet jeśli jesteś odrzucona przez okropną osobę. Tak to dziwnie działa, boli, jest nieprzyjemne.

To może zrobić niezły numer, zmiażdżyć poczucie wartości!

Sprawdź czy masz problem z poczuciem porzucenia, który często bierze się z dzieciństwa i ciągnie w dorosłe życie. 

Czy masz:

• niską samoocenę i poczucie wartości?
• Myślisz, że jesteś niegodna miłości?
• Poświęcasz się dla innych?
• Ciągle dajesz innym i starasz się wobec ludzi, a oni tego nie doceniają?
• Inni biorą Cię za “pewniak”?
• Miałaś w przeszłości partnerów, którzy Cię opuścili, zdradzili?
• Przytakujesz czasem lub ulegasz drugiej osobie ze strachu przed odrzuceniem?
• Szybko wchodzisz w nowy związek i wiele w niego inwestujesz?
• Jesteś nadwrażliwa?
• Masz opór przed intymnością lub zaangażowaniem? 
• Uciekasz lub masz czarne myśli, gdy robi się poważnie?
• Szukasz “co jest nie tak”?
• Zazdrościsz?
• Masz trudność w zaufaniu?
• Twoi partnerzy są w dużym stopniu tacy jak powyżej?

Sama sobie najlepiej odpowiesz na te pytania, możesz również przypomnieć sobie swoje sytuacje z dzieciństwa.

Odrzucenie może mieć wiele form, niekoniecznie oczywistych na pierwszy rzut oka. Mniejsze lub większe, bardziej dotkliwe lub mniej, publiczne lub prywatniejsze, dramatyczne lub “eleganckie”, związane z życiem społecznym , przyjacielskim, miłosnym, randkowym, kariery, nauki…

Odrzucenie może wynikać z prawdziwej sytuacji lub “wydającej się” sytuacji. Dlatego pierwszym krokiem jest rozpoznanie skąd się wzięło. Czy to na pewno jest prawda, czy dopisałaś sobie historię, bo ktoś nacisną Ci na stary odcisk?

Częstą przyczyną bycia odrzuconą (zwłaszcza wielokrotne) jest ODRZUCANIE I NIEZAUWAŻANIE SIEBIE, własnych potrzeb, swojego głosu. Wszystko pokazuje się na zewnątrz, czyli nie słuchasz siebie – to spodziewaj się, że inni nie będą Ciebie słuchać i nie ważne co zrobisz i tak wyjdzie na to samo. Wieloletnie porażki wskazują na negatywny nawyk.

Kolejna ważna rzecz do wzięcia pod uwagę – nasze wychowanie najczęściej NIE służy nam i mamy złe nawyki. Warto zakwestionować to jak byłaś wychowana, co Ci podano za “normę” i przyglądać się co należy odrzucić, ponieważ doprowadza do porażki i toksycznych emocji.

Następny priorytet to wziąć pod uwagę, że każda osoba ma różne “głosy”, np. Głos dziecka, ego, mądrości, duszy. Który więc w danej sytuacji był odrzucony? Jeśli myślałaś i mówiłaś głosem “ego”, czyli negatywnym, to nie ma się co dziwić, że został odrzucony. Mało kto go lubi 😉 Nikt nie lubi być kontrolowany, a głos ego właśnie tego chce, a nawet żąda!

Zawsze warto być autentyczną! Powinnaś być dumna z tego kim jesteś, a nie zawstydzona tym, że ktoś nie odebrał Cię dobrze.

Naturalnie, ci co powinni – odejdą i takie odrzucenie jest błogosławieństwem!

To zupełnie naturalny proces i jeśli się z nim zaprzyjaźnisz, będzie ci służył 🙂

Życzę Ci, abyś nigdy więcej nie odrzuciła pięknej i cudownej siebie!

Malvina